Det är en mycket vanlig åtgärd i vissa hem, men det kanske inte har önskad effekt.
Många av oss har hört talas om dammkvalster, mikroskopiska organismer som lever i våra hem och trivs i varma, fuktiga miljöer som madrasser, sängkläder och mattor.
De är så små att det är omöjligt att upptäcka dem med blotta ögat, men vi kan märka tecken på deras närvaro, till exempel genom att vakna med torrhosta, kliande torra ögon eller en känsla av trängsel varje morgon.
Och ett av de vanligaste hushållsknepen för att bli av med dem är att utsätta sängkläder och kuddar för solen i några minuter. Vi öppnar persiennerna på vid gavel och låter solljuset träffa dessa föremål, värma upp dem och, i teorin, desinficera deras yta.
Sängkläder i solen för att döda dammkvalster
Idén är mycket vettig, eftersom solen och den värme den kan generera kan döda många mikroorganismer och faktiskt kan bidra till att minska kvalsterpopulationen i sängkläder. Men för att det ska vara riktigt effektivt måste solen vara stark och träffa sängkläderna helt och hållet .
Om vi bara ventilerar och låter lite ljus skina på kudden kommer vi bara att få en liten mängd kvalster som lever i det mest ytliga området på kläderna och särskilt kudden, vilket neurovetenskapsmannen och den kliniska fytoterapeuten Julio César Luchmann förklarar på sitt Instagram-konto.
Forskaren klargör att när kudden utsätts för solen når värmen endast det yttre lagret, vilket påverkar kvalstren på ytan. Temperaturen inuti kudden når dock inte tillräckligt höga nivåer för att döda de djupt sittande kvalstren, som sedan kommer ut igen och reproducerar sig.
För att dessa mikroorganismer ska elimineras måste kudden utsättas för en betydligt högre temperatur under en längre tid, något som solen i allmänhet inte kan erbjuda, såvida vi inte har en mycket varm sommardag och tar ut kudden på gatan eller terrassen under en längre tid och når mer än 50-60 °C. Så hur kan vi bli av med dem på ett effektivt sätt?
Dammkvalster lever i en idealisk temperatur på 15-21°C, så om vi vill döda dem som har bosatt sig i lakan, kudde och madrass, bör sängkläder tvättas med varmt vatten över 60°C minst en gång i veckan,enligt . Enligt American Society of Chest Diseases tar tvätt av sängkläder i 30°C eller 40°C endast bort 6,2-6,5% av dammkvalstren.
Det rekommenderas att lakanen torkas i en torktumlare om möjligt, eftersom den extra värmen tar bort de överlevande dammkvalstren. Lufttorkning är en annan bra idé, eftersom solens ultravioletta strålar dödar eventuella kvalster, bakterier eller allergener som finns kvar efter tvätten.
Dammkvalster trivs dessutom i varma och fuktiga miljöer. Sovrum är särskilt fuktiga – när vi sover andas vi ut fukt i luften och om dörrar och fönster är stängda kan fukten bli instängd. Om vi har ett badrum kan ångan från den varma duschen återigen orsaka överskott av vatten i luften, vilket skapar en fuktig miljö.
För att undvika detta kan vi försöka minska luftfuktigheten genom att öppna fönstren under de svalare timmarna på dagen eller till och med investera i en avfuktare som, förutom att avlägsna fukt, också kan bekämpa kondens, mögel och obehagliga lukter.
